未成年人的互联网运用和未成年人成长发展息息相关，也是全社会关心、关注的基本问题。近年来，由于互联网的发展和社会环境的影响，未成年人接触网络更加便捷，触网低龄化趋势也更加明显。据中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的第52次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2023年6月，我国网民规模达10.79亿人 ，其中10岁以下网民和10—19岁网民占比分别为3.8%和13.9%，青少年网民数量近2亿。

　　互联网是把双刃剑，借助互联网，未成年人可以饱览大千世界的精彩，但同时，由于网络上信息纷繁复杂，在不受限制和管理的情况下，很多年龄和心理不成熟的青少年，容易沉迷其中难以自拔，从而对身心发展产生不可忽视的影响。如何才能帮助孩子摆脱对手机、网络的依赖？笔者认为，防范青少年沉迷网络，需要多方协同发力。

　　家庭是筑牢未成年人网络“防沉迷”的第一道防线。事实上，很多未成年人之所以沉迷网络，是因为家长疏于管理和陪伴。在家庭中，家长应尽量减少孩子接触网络的时间和机会，在必要情况下，要给予指导和干预，如规定孩子接触网络的时间等。更主要的是，家长应以身作则，自己不做“低头族”，多陪孩子参加有益的活动，让孩子培养更有益身心健康发展的兴趣和爱好。

　　学校是防范青少年沉迷网络的重要一环。加强未成年人网络素养教育能够帮助青少年更好地利用网络而非受制于网络，因此，学校应该开设相关课程，让孩子学会正确看待和运用网络。

　　在社会，相关部门可以通过持续不断地开展网络环境整治专项行动及出台相关法律法规，净化网络环境，营造有利于未成年人健康安全成长的网络环境。同时，相关部门还要严格管理手段，从严从重处置处罚，对存在突出问题的网站平台采取下架、关闭等措施，从源头提升未成年人网络保护能力和水平。

　　此外，互联网企业也应承担起应有的社会责任，用技术手段为未成年人用网保驾护航。

　　《未成年人网络保护条例》将于2024年1月1日即将施行，这是我国出台的首部专门性的未成年人网络保护综合立法，《条例》的出台聚焦解决未成年人网络保护领域的重点问题，在未成年人网络欺凌、网络沉迷等问题上有了相关规定，是落实未成年人网络保护工作的重要举措，相信随着这些举措的落地，未成年人将会在更加清朗的网络空间中健康成长。（宁实平）