关爱健康 从“心”出发

——南宁市各学校大力开展心理健康教育活动

南宁市龙腾路小学开展“校长妈妈课堂”之心理健康教育课。 （刘博志摄）

南宁三职校老师在指导学生填写心理测评表。 （皮燕摄）

　　6月2日，南宁市教育局下发《关于做好南宁市中小学生心理健康教育“三制三线”系列工作的通知》，要求各中小学加强心理健康教育，帮助学生在疫情复课复学后顺利融入学校学习生活。连日来，南宁市各学校根据要求，开展了形式多样的心理健康教育活动，全方位为师生心理健康教育护航。

　　学生篇

　　巧用妙招，帮助孩子敞开心扉

　　关注学生复课后的心理状态，帮助学生树立良好的心态。6月4日，南宁市龙腾路小学针对毕业班开展了“校长妈妈课堂”之心理健康教育课，帮助学生缓解疫情期间的不良情绪，以及对初中生活的迷惘。课堂上，校长妈妈通过猜中指、传声筒、猜表情等游戏轻松拉近师生距离，引导学生从多角度思考问题。“对自己的家庭情况满意吗？”“父母能理解我吗？”“你感觉孤独？”“你是一个乐观的人吗？”在师生互动问答环节，校长妈妈通过系列问答了解学生存在的心理问题，并及时进行疏导。随着话题的深入，孩子们在课堂中逐渐敞开心扉，用开心、伤心的动作表达自己对家庭、父母的态度以及个人的心理状态。

　　中小学青春期教育是学校教育工作的一个重要内容，孩子在进入青春期后，生理和心理上都会发生很大变化。为了加强学生青春期生理卫生教育，南宁市友衡学校于6月5日组开展了“认识自己接受自己”六年级青春期健康教育活动。活动分女生讲座和男生讲座进行。讲座中，教师韦莹、方东红用精心制作的课件、鲜活的案例和风趣的语言向学生分析了青春期女生、男生所面临的生理和心理健康问题，阐述了青春期心理健康的重要性，并对青春期男女生的生理特点以及在与异性交往中存在的种种问题进行了分析和讲解，让学生掌握了青春期必备常识。专题讲座内容翔实，互动活跃，解开了同学们在青春期可能遇到的各种困扰。

　　初三学子将在7月下旬迎来中考。时间紧迫，任务繁重，学生的考前压力与焦虑情绪需及时缓解，以积极正确的心理迎考备考。6月4日，兴宁一中组织毕业班全体师生参加了主题为“轻松上阵，决胜中考”的中考心理辅导讲座，邀请南宁二中心理教师谭行绩担任主讲人。谭行绩从“中考心理调适”和“考试策略与技巧”两方面进行阐述，细致剖析了影响中考分数的因素、中考前可能出现的情绪波动以及成因、考试焦虑与学习的关系等学生关心和当下面临的问题，通过极具感染力的语言与丰富翔实的案例，与学生一起分享了考前心理调适的方法和应考小妙招。6月3日，南宁市白沙路学校特邀请南宁市教科所心理专家杨斌勇为初三学生进行了一场名为“全力以赴携梦启航”的考前心理辅导讲座。为激发同学们中考备考的斗志，杨斌勇从视频引入，通过“积极的自我暗示”，引导大家以更好的心态处理事情，看待事物，实现自我激励，以完成想象不到的任务。“要爱家人，爱老师，爱同学，因为他们是备考路上重要且宝贵的资源。”杨斌勇告诉学生，在备考过程中，有了身边人的助力，中考定能披荆斩棘。

　　南宁三职校心理老师团队将组织班主任对学生心理健康状况开展第二次全面排查。为了提高排查工作效率，让排查工作更到位，校不漏班，班不漏人，南宁三职校6月2日召开学生心理健康状况排查培训会。当天培训内容包括班主任如何通过“与家长沟通、平时观察、学生反馈，主动谈话”等方式了解学生的心理健康状况；对班主任进行SCL—90症状自评量表测试的培训；学校心理教师团队如何运用科学的心理测量工具、查阅心理档案等方式了解学生的心理健康状况；学校心理健康老师团队如何对有问题的学生进行评估分类等。

南宁市锦华小学的老师们在讲座之前做室内广播操。（牙凤欧摄）  

南宁市百花岭路小学老师通过学习插花艺术，缓解工作压力和紧张情绪。（学校供图）  

　　教师篇

　　专业讲解，帮助教师缓解压力

　　复学后，教师面临“线上与线下”教学衔接、参与学校疫情防控、落实学生心理健康辅导、防溺水安全教育等任务，工作压力较大。教师只有保持积极心态，才能更好地帮助学生健康成长。

　　6月3日，南宁市锦华小学组织全体教师进行心理辅导培训，缓解教师职业压力，鼓励教师自主调整情绪，关爱自身健康，建立良好的生活观和工作观，提高生活满意度和职业幸福感，以积极的心态和饱满的热情迎接工作。心理健康专家杨帆从“自我关怀”“人格发展八阶段理论”“马斯格的需要层次理论”“良好的人际关系原则”“针对学生返校后心理健康调查问卷”等5个方面对老师们进行培训。杨帆还带领教师学会如何在情绪和想法的漩涡之外，用一种和平的方式与自己的情绪相处。本次培训，为教师们落实学生心理健康辅导工作提供了理论依据。老师们纷纷表示，一定会用积极的心态与孩子们共同开启一段特殊的旅程，用心用情与孩子们相互接纳、共同面对、共同成长。

　　6月4日，南宁市凤翔路小学组织两个校区的教师专题学习了我市中小学心理健康教育工作的相关文件。专职心理教师海鸥对近期“三制三线”系列工作、“996”活动、“525”活动月活动，以及学校心理健康教育工作重要文件做了详细解读。海鸥提醒教师们注意察觉学生心理健康异常状况下可能会出现的言语、行为、情绪或情境异常的各种线索，倡导教师们用有温度的话语呵护学生健康成长。当天，凤翔路小学校长梁建华还结合案例进行讲解，强调要高度重视学生的心理健康教育工作，教师要特别关注学生的情绪变化，对于学生出现的心理健康问题要早发现、早介入、早干预，要加强家校联系，以确保学生身心安全。

　　6月3日，南宁市百花岭路小学聘请花艺师韦春捧开展主题为“花漾人生彰显自我”的花艺沙龙DIY培训课，组织全体教师以学习插花艺术的方式，缓解疫情防控工作、教育教学工作的压力和紧张情绪，增强工作积极性和创造性。韦春捧为大家讲解了花艺的概念及插花的操作要领，例如造型构造、色彩搭配等，讲述了每种花材在花束中的作用和使用特点，并展示了插花的技巧。教师们在花艺师的指导下动手插花，大家手指翻覆，妙手生花，将一朵朵鲜花错落有致地进行搭配，用心地修剪和装饰……一束束独具匠心的花艺作品呈现在眼前。教师们纷纷表示，要把所学到的插花技艺运用到今后的生活与教育活动中，与家人、学生一起感受美，体验美。

　　家长篇

　　加强沟通，共同预防青少年心理危机

　　青少年心理健康问题十分重要，需要学校和家庭的共同关注，因此家长也需要了解相关心理健康知识。

　　6月6日，南宁八中召开线上初三家长会，学校专职心理教师玉颖进行了《疫情复学青少年心理危机调适》的专题讲座。玉颖以本校复学以来学生心理状况为切入点，解读青春期孩子的特点，呼吁家长们重视青少年的心理健康发展，并介绍了识别孩子心理危机的方法，以及遇到问题时如何进行心理干预。本次讲座让家长们提高了对青少年心理危机干预重要性的认识。家长们表示会在理解孩子心理特点和真实需求的基础上，认真对待他们所释放的求助信号，主动作为，守护孩子阳光成长。

　　6月4日，南宁市新兴民族学校联合广西和乐社会工作服务中心开展线上心理知识培训，心理健康专家为全体教师、家长带来了《青少年心理危机的识别与预防》讲座。讲座从如何界定心理危机、如何通过预防的方式加强青少年心理健康教育、如何实现青少年心理危机干预机制的创新等方面，介绍了青少年学生心理危机预防与干预对策。思路清晰、主题鲜明的讲座具有实在性和可操作性，对家长和老师识别、预防、开展青少年心理危机干预很有帮助。 (南宁日报记者莫俊 通讯员何雪雯 李璐 梁世珍 岑琴 廖如琪 吴诗玥 朱媛媛 农志莹 黎日葵)